瑜伽表演反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称，同时这些反姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展。

　　瑜伽表演站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第一式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式。

　　长沙体育竞技演出团拥有大量体育类演出节目，包括艺术体操、小轮车表演、跆拳道、跑酷、拳击、瑜伽、相声、极限运动、柔术，魔术，变脸，花式足球，
花式篮球，武术表演、中国功夫、花样游泳，呼啦圈，滑板轮滑，技巧滑冰，弹跳表演，水上芭蕾，冰上芭蕾，舞狮舞龙，威风锣鼓、啦啦操、花式台球，弹跳高跷，健美操，
跑酷，极限单车，极限滑板等等及其他特色大中型节目。

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